Szia, Emi vagyok
Hadd meséljem el neked az én történetem, hogy jobban megértsd, mi hívta életre bennem a Selfitness koncepciót
Gyorsfagyasztott élet
Teljesen kiégtem. Úgy éreztem, hogy minden energiámat elszívja a munkám és a nap végén alig bírok hazavánszorogni is. Fájt mindenem, a hátam, a csípőm, a vállaim. Egyre mélyebbre süllyedtem az életem mocsarában. Enervált, kedvetlen és depressziós voltam. Sebeimet nyaldosva próbáltam feldobni magam mindenféle szemét kajával (amit persze szégyenérzet és bűntudat követett).
Arra vágytam, de mindennél jobban, hogy valaki mentsen innen ki! Boldog, energikus életet akarok élni! Nagyobb önbizalmat szeretnék! Úgy belenézni a tükörbe, hogy vissza tudjak mosolyogni arra, akit benne látok. Élvezni a mozgás örömét, a nagy túrázások jóleső fáradtságát. Nem a hétköznapok frusztrált kimerültségét. Hát lehetetlenre vágyom én?
Így teltek a napok,a hetek.. és az örvény csak húzott egyre lejjebb.
Érezted már valaha, hogy kétségbeesésedben segítő kézért fohászkodsz? Útmutatásért, mert egyedül már nem boldogulsz? Én ezt éreztem, és ekkor eldöntöttem, hogy ezen változtatni fogok! Megoldást találok, bármi áron.
Egy döntés, ami mindent megváltoztatott
Emlékszem az első napra az edzőteremben, június 12-e volt. Számban az tanácstalanság és önbizalomhiány fanyar ízeivel. Ha ezekben az időkben ott lettél volna a teremben, te is láttad volna ezt az embert, akinek a napi 10-12 óra munka és az ezzel járó hatásai mély barázdákat rajzoltak az arcára, mégis elszántan utánozza a többieket.
Többnyire hullafáradtan vagy a heti 1 pihenőnapjaimon edzettem. Fokozatosság, prevenció? Fogalmam sem volt ezekről.
Meg is lett a böjtje. A szervezetem besokallt, mindenem fájt és a sírógörcs kerülgetett, ha arra gondoltam, hogy ennyi? Rajtam a mozgás nem segít? Mi lehet a baj velem? Mennyi időm és energiám tettem bele, mégsem fejlődök. Sőt. Ott álltam kiégett, üres tekintettel.
Aki ismer, azt tudja, hogy nem sűrűn kérek segítséget, ami nem épp a jó tulajdonságaim egyike. Egy ilyesmi állapotomban azonban megismertem a terem egyik személyi edzőjét. Szimpatikus volt már elsőre, ezért úgy döntöttem, hozzá fordulok tanácsért.
Pár hét után már látható eredményei voltak a munkánknak és egyre jobban kivirultam. Ezek az órák lettek a hét fénypontjai. Rengeteget tanultam tőle, amiért mindig hálás maradok. A figyelemért, az elfogadásért, a szeretetért és erőért, amikkel felvértezett. Miközben az izomzatom is erősödött és egyre jobban értettem az összefüggéseket.
Eldöntöttem, hogy még mélyebbre ásom magam a témában. Ekkor beiratkoztam a Fitness Company-be egy képzésre. Majd a következőre.. és az azt követőre is. Tombolt bennem az erő, a tudásvágy, az energia. Ekkor már tudtam, hogy ez az én utam!
Megtanultam azt,
hogy habár egységes megküzdési stratégia és tuti recept nem létezik, de az eredményekhez hasonló dolgokra van szükség: kitartásra, akaraterőre és segítő társakra az úton.
Elkezdtem megismerni önmagam, a korlátaimat és céljaimat. Boldogabb és kiegyensúlyozottabb az életem, nem csak a testedzés miatt, hanem annak mellékhatásai miatt, ami a személyiség fejlődését is jelenti.
Így született meg bennem a Selfitness gondolata, mert segíteni szeretnék megtalálni a benned már ott szunnyadó lehetőséget, ami testi-lelki-szellemi energiáid magas szinten működteti!
Megtanultam azt,
hogy habár egységes megküzdési stratégia és tuti recept nem létezik, de az eredményekhez hasonló dolgokra van szükség: kitartásra, akaraterőre és segítő társakra az úton.
Elkezdtem megismerni önmagam, a korlátaimat és céljaimat. Boldogabb és kiegyensúlyozottabb az életem, nem csak a testedzés miatt, hanem annak mellékhatásai miatt, ami a személyiség fejlődését is jelenti.
Így született meg bennem a Selfitness gondolata, mert segíteni szeretnék megtalálni a benned már ott szunnyadó lehetőséget, ami testi-lelki-szellemi energiáid magas szinten működteti!
Nagymaros I Kismaros I Zebegény I SzobI Verőce
Berszán Emőke – a Dunakanyar személyi edzője