fitmummy®

komplett pre-, és posztnatális program

A fitmummy® tréningprogramokat gerincspecialista gyógytornászok dolgozták ki,

tisztelettel és szeretettel segítve az édesanyákat, akik világra hozzák kisbabájukat, és bár cserébe nem várnak semmit, de megérdemlik, hogy a legnagyobb gondossággal támogassák egészségüket.

Ez a program végigkísér már a kisbaba tervezésétől, a vársandósságon át egészen gyermeked megszületéséig, és onnantól a teljes testi regenerációig.

A komplex program két részből áll:

a prenatális (várandósság alatti) pocakos tréningből, illetve a posztnatális (szülés utáni) regeneráló tréningből.

A várandósság extrém terhelésének velejáróit hivatott megkönnyíteni ez a program, egyben felkészíti a kismamákat a gyorsabb, szülés utáni regenerációra.

A szülés (bármilyen módon is zajlik) egy jelentős „beavatkozás” az édesanya szervezetébe, ami nem múlik el nyomtalanul. Ez természetes folyamat, amire azonban készülhetsz tudatosan, hogy segítsd a tested szülés előtti funkcióinak helyreállítását.
A szöveti gyógyulás szempontjából, a keringés, a légzőrendszer és a mozgatórendszer helyreállítása érdekében érdemes minél előbb elkezdeni a tréningprogramot.