rehabilitáció
„vissza a pályára”
rehabilitáció
„vissza a pályára”
A sportrehabilitáció nem kizárólag a sportbalesetekből való felgyógyulást hivatott felgyorsítani,
nevét onnan kapta, hogy sporttevékenységeken (és kiegészítő terápiákon) keresztül rehabilitál. Ide tartozik tehát minden életmódból eredő panasz, mozgáshiány, egyoldalú terhelések miatti betegségek és sérülések szakszerű kezelése.
Meglátásom, hogy életmód eredetű problémákat csakis életmódváltással lehet orvosolni.
Sem a prevenció, sem a rehabilitáció nem a hagyományos egészségügy feladata.
Az időben felfedezett testtartásbeli anomáliák, lelepleződött mozgásszervi problémák szakavatott, hozzáértő szemeknek köszönhetően javíthatók.
Biztonságos, kontrollált körülmények között megelőzhetőek a krónikus betegségek és sérülések.
Megfelelő edzéssel pedig nem csak megállítható, de visszafordítható ezen kóros folyamatok jó része.
Személyes célom ezek megelőzése vendégeimnél; illetve a már kialakult panaszok OKI rehabilitációja, mert
az életmódszintű, egészségben és aktívan töltött idő a legnagyobb kincsünk!
kiegészítő kezelések a gyors gyógyulásért
Triggerpont kezelés
helyi panaszok és kisugárzó fájdalmak kezelése a feszült izomcsomók oldása érdekében
Tape, kinesiotape
beindítja a szervezet öngyógyítását, helyileg javítja a vér- és nyirokkeringést, csökkenti a fájdalmat, tehermentesít
Flossing
fő célja a mobilitás növelése, a fájdalom csillapítása és a szöveti letapadások oldása
Köpölyözés
feszült izmok és kötőszövet lazítása, letapadások oldása, fájdalomcsökkentés, keringésfokozás
Hengerezés
a fasciák rugalmasságának fokozásával csökken a testben tárolt stressz; a szövetek „megfialalítása”
+1: Házi feladatok
a mindennapos gyakorlás a rehabilitáció sikerességének kulcsa – ehhez minden információt átadok
Nagymaros I Kismaros I Zebegény I Verőce
Berszán Emőke – a Dunakanyar személyi edzője